SWISS TOURER

Körperliche verfassung

Wir hören oft, dass viele Leute trotz guter Verfassung und viel gutem Willens an ihrer körperlichen Fähigkeiten zweifeln. Zum einen wären Elektrofahrräder eine Lösung, zum anderen sollten all jene, die sich grössere körperliche Anstrengungen nicht zutrauen sich folgendes bewusst sein.
 
Ein paar Wochen Fahrradfahren können nicht nur dazu beitragen Ihr körperliches Potenzial zu entdecken, sondern auch die Stärken auszubauen und gleichzeitig eventuelle Schwächen einzudämmen. Ausserdem stärkt solch eine Erfahrung das Selbstvertrauen und legt oft den Grundstein für eine permanente sportliche Aktivität, ganz gleich ob das jetzt der Radsport sein mag oder nicht.
 
Wir sehen auch, dass die Leute auf der Reise viel motivierter sind, weil sie weit weg von den Ablenkungen und eventuellen schlechten Gewohnheiten von zu Hause sind. Anstelle dessen kommt Abenteuerlust, Neugier allerhand neues zu entdecken und auch oft ein bisschen Ehrgeiz, sei es nur um die Etappe der Vortages zu überbieten.
 
Ohne Druck geht es viel einfacher!
 
Fahrradfahren, mit oder ohne elektrische Hilfe, erhöht bei richtiger Ernährung die Muskelmasse, während gleichzeitig die Fettmasse abgebaut wird. Zweifelsohne ist das der Wunsch von vielen und das kann auch, wenn man weiss wie, bei JEDER PERSON umgesetzt werden. Fahrradfahren entsprechend seinem eigenen Rhythmus erlaubt es Ihnen auf natürliche und progressive Weise Ihr Trainingspensum an die gegenwärtigen Bedürfnisse anzupassen, ohne durch äusseren Druck überfordert zu sein.
 
Zum Schluss ist noch zu erwähnen, dass eine mehrmonatige Fahrradtour beachtliche Athleten hervorbringt.

 

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